收获我的注意力：Harvest Moon 和 ADD

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“你的意思是说你几乎只种植庄稼？”

我记得当我的父母推出最新的 Game Boy 游戏时，我脸上带着难以置信的表情，我将在接下来的几周里一直沉迷其中。在玩了几个小时的《塞尔达传说：季节之神》后，这与我的习惯有很大的不同，我无法完全理解成为虚拟农民的概念。

“是的，基本上。看起来很有趣。它叫《牧场物语》。看起来里面有你喜欢的动漫人物。”当我将黑色卡带滑入我的经典 Game Boy 时，我记得即使在那个年纪，我也对我尚未体验过的游戏（以及最终的类型）充满了怀疑和好奇。在那之前，一切都是关于《星之卡比》的温和平台跳跃、《塞尔达传说》的冒险，以及《超级马里奥乐园：六枚金币》的愤怒退出。我最终对《Harves Moon》如鱼得水。

《牧场物语》的诞生始于超级任天堂，在那里它被称为 我j？故事 ，大致翻译为“牧场生活”。无论在当时还是现在，这都是一种新奇的事物：在这款游戏中，你需要在春天、夏天、秋天和冬天的季节交替中照顾奶牛并收割庄稼。最终的目标是建造一座房子，吸引一个女孩（早期总是女孩），并安定下来过上平静的田园生活。

此后，该系列不断推出 Game Boy、Nintendo 64、Game Boy Advance，并最终推出 Nintendo 3DS。 《牧场物语：矿物镇之友》是许多人进入该系列的切入点，通过迷人的 16 位图形介绍该系列的基础知识。从那时起，《牧场物语》的明星已经有点褪色了——大量平庸的作品都会做到这一点——但作为农民的基本魅力仍然存在。

我们大多数人可能永远不会认为农业是一种理想的职业选择，因为为了看到哪怕是最小的成果，人们必须在田地、农作物和饲养动物上投入漫长而艰苦的时间。谁会想到游戏玩家会如此熟悉农业模拟游戏？令人惊讶的是，该系列及其衍生作品取得了巨大的成功——《牧场物语》和《动物森友会》等游戏确实带来了销量。当我冒险尝试时，我发现了对做所有这些事情的秘密热爱。谁会想到呢？

但我从来没有想到，在整理了我那块简陋的小块土地并学习为自己谋生的微薄生活之后，我会遇到额外的好处：获得同时处理多项任务的精湛技能。

然而，事情对我来说并不总是那么清晰。在《收获之月》中，遵守计划的好处并没有突然显现出来（完全是双关语），直到有一天晚上，我父亲主动提出帮助我照料我的农场并为我履行一些职责，但他无法跟上与我同时进行的一切。

“你是如何完成所有这些工作的？”我的父亲感到难以置信，放下了盛着美味炸土豆的平底锅，然后把游戏机的交流电源拔掉，放在他的躺椅上。我的角色是在一个下雨天、令人沮丧的早晨出现的，就像往常一样，在一个不合时宜的时间，农场覆盖了整个地图，里面装满了需要收割并运到投递箱的农作物和其他需要完成的工作，我的父亲如果他想在第二天之前完成这一切，就必须抓紧时间。

“只要捡起所有你能捡到的农作物，然后把它们带到盒子里，把它作为优先事项。然后确保清除所有杂草。所有需要完成的工作都在屏幕底部，”我指示道他。我永远不会忘记他如何尝试遵循我的指示，然后沮丧地把 Game Boy 推回我手中。

“我做不到，我什至不知道你在这里发生了什么。”我收回了系统，毫不费力地确保一切都得到妥善处理，同时我向父亲解释了我正在经营的农场类型。我什至继续抱怨我当时在黑暗中玩耍时使用的虫灯，完成了所有工作并让我的农民上床睡觉，在田野里度过了又一个艰难的一天。

那是一个美好的时刻。

作为一个成年人，我发现自己在注意力问题上挣扎，未经诊断，未经治疗，仅通过纯粹的意志力就完成了我所拥有的事情。当我的思绪从一个主题转移到另一个主题时，坐在一个地方甚至三十分钟并完成一项任务可能是一项艰巨的任务，但我在《Harvest Moon》等游戏以及其他模拟和时间管理工作中找到了安慰和力量，并且总是有。当我需要找到一个中心时，我会回到《Harvest Moon》来刷新、重新平衡并再次磨练我的技能，这样我就可以回到需要我时间和注意力的任务上。通过模拟器，我学会了同时处理数量惊人的工作和责任，因此，当我发现自己步履蹒跚时，我可以将这些相同的原则应用于需要纠正的日常情况。

为了谋生，从大片农田中清除杂草、岩石和碎片有一种简单的魅力。有趣的是，还有时间限制，几乎没有空闲时间站在那里玩农具或绕着周边跑一圈。一旦你磨蹭了，你就没有时间去种植或浇灌你的庄稼，收集你的赏金，或者把它们拿出来取，这样你就可以在第二天早上为你的辛勤工作获得报酬。

在某种程度上，这很像我的自由职业生活。我有最后期限的时间限制，为了过上舒适的生活而尽可能多地工作（以及我的全职工作以获取保险和基本租金）占用了我的每一个空闲时间。我得到了。我个人的“农具”是我的笔记本电脑、笔和纸以及资源。如果我磨磨蹭蹭，就没有时间确保我的作业按时到达。第二天早上我从来没有收到报酬，但这是同样的过程。当我需要集中注意力时，我会转向这些游戏来平静地提醒我可以做到，即使工作堆积如山，我发现自己在现金没有像应有的那样容易流入时忙着支付租金。

只有作为一个成年人，当我发现自己陷入了我编织的困难网时，我才意识到这些简单的小农场游戏（老实说，还有其他时间管理模拟游戏）如何对我的心理健康和精神状态产生如此深远的影响。日常生活。虽然我在未来寻求专业的医疗帮助来解决我明显的注意力问题可能很重要，但我真诚地相信玩这些游戏有助于提高我的意识和注意力持续时间，至少暂时如此，并塑造我的能力在计算机上工作时可以同时执行多项任务，帮助我获得比平常更高水平的工作所需的技能。

我意识到药物和其他方法是遏制此类问题所需的常见修改，但我知道一个事实，这些游戏对于我集中注意力和关注手头任务的能力来说是不可或缺的（并且仍然是）。重要的是，尤其是在游戏作为艺术辩论以及游戏作为一种治疗工具甚至缓解许多人每天经历的症状和问题的工具（无论是精神上还是身体上）的许多微妙论据的情况下，重点关注领域像这样，以便其他人能够看到相同类型的改进。

因为我还没有准备好卖掉我的农场并结婚，但我知道我已经在路上了，这要归功于大量的自我完善工具和简单的《Harvest Moon》游戏给我的教训。